昨今の筋肉・筋トレブーム、筋トレ女子ブームの波に乗って、筋肉サポートサプリが続々と発売されています。一体どれを選んだらいいの！？という方のために、おすすめHMBサプリをランキング形式でまとめてみました。HMBサプリを選ぶときの注目ポイントなども説明していますので、参考にしてくださいね。
HMBサプリを選ぶ時のポイント
ポイント1 HMB配合量
HMBというのは、筋トレをしながら効率よく筋肉を増強するサポートをしてくれる成分です。HMBの摂取目安量は１日あたり1,000〜3,000mgで、筋肉量を増やしたい人は、2,000mg以上は摂るようにしたいですね。HMBサプリは、摂取目安量を守ると1,000〜2,000mgのHMBが摂れるというものが多いです。含有量と値段を見比べて選ぶようにすると良いでしょう。
ポイント2 その他の有効成分
筋肉サポート成分として有名なのは、BCAA、クレアチン、グルタミンなどです。こういった成分のサプリを別々に購入して飲むよりは、１つにまとまっているものを飲んだ方が手間もかかりませんしコスパ的にも良いでしょう。
筋肉の維持・増強のためにはマルチビタミンやミネラルも必要です。ダイエットをしたい人は燃焼サポート系成分（ブラックジンジャー、カルニチンなど）が入っているものを選ぶと良いですし、綺麗めマッチョを目指す人は美容に良い成分（ポリフェノールやコエンザイムQ10など）が入っているものを選ぶと良いでしょう。
HMB以外の配合成分にどんなものが入っているかを見て、自分に合ったものを選ぶようにしましょう。
ポイント3 お得な購入方法や定期コースの内容
ほどんどの各公式サイトで、商品が特価で購入できる定期コースやまとめ買いセットなどが用意されています。筋肉サポートサプリは毎日長期間継続して飲むものなので、定期コースやまとめ買いを上手に利用して割引価格で購入するようにするといいですね。
HMBサプリおすすめランキング
上で説明した３つのポイントを踏まえつつ、最強のボディ作りをサポートしてくれるHMBサプリを紹介します！
バルクアップHMBプロ
HMB配合量が高く、目安量１日５粒で2,000mgのHMBが摂取できます。HMBはクレアチンと一緒に飲むと筋トレ効果が格段にアップするので、HMB＋クレアチン配合のサプリが個人的にはおすすめです。筋トレをする人はグルタミンをしっかり補給しておくと筋肉の分解を防ぐので、グルタミン配合も嬉しいポイントです。
- HMB 2,000mg
- 筋肉サポート成分 BCAA、クレアチン、グルタミン
- その他の配合成分 黒ウコン、クラチャイダム
- 通常価格 11,700円
- 定期コースの条件 ３回の継続
- 定期コースの価格 初回500円、２回目以降5,950円
- 返金保証 90日間
マッスルエレメンツHMB
HMBと一緒に飲むと良いクレアチンを始め、脂肪燃焼成分、筋肉回復成分など数種類のボディメイク成分が配合されています。さらに現代人の不足しがちなビタミン類やアミノ酸といった栄養がしっかり補給できるサプリです。
- HMB 1,500mg
- 筋肉サポート成分 クレアチン
- その他の配合成分 オルニチン、アルギニン、ブラックジンジャー、ビタミン１１種、アミノ酸１８種、他
- 通常価格 7,900円
- 定期コースの条件 ３回の継続
- 定期コースの価格 初回500円、２回目以降6,320円
- 返金保証 90日間
４位 パーフェクトボディHMB
滋養強壮、精力増強に効果があり、男性ホルモンを活発にさせるフェヌグリークやトンカットアリが配合されているので、男らしさにも磨きをかけたい！という方におすすめです。
- HMB 1,500mg
- 筋肉サポート成分 BCAA、グルタミン、フェヌグリーク
- その他の配合成分 バイオペリン、シニュリンPF、トンカットアリ
- 通常価格 7,700円
- 定期コースの条件 ４回の継続
- 定期コースの価格 初回500円、２回目以降6,930円
- 返金保証 120日間
５位 HMBマッスルプレス
純粋にHMBだけ摂りたい！余計なものは何も要らない！という人には、純HMBサプリがおすすめです。
- HMB 1,600mg
- 配合成分はHMBのみ
- 通常価格 6,700円
- 定期コースの条件 なし（３回継続するとオリジナルタオルがもらえる）
- 定期コースの価格 毎回4,950円
- まとめ買い ２本セット9,600円（１本あたり6,550円）、３本セット13,950円（１本あたり6,433円）、４本セット18,000円（１本あたり6,275円）
番外編 女性にオススメのHMBサプリ
B.B.B（トリプルビー）
- 筋肉サポート成分 HMB、クレアチン、BCAA
- その他の配合成分 クエン酸、オルニチン、バイオペリン、ブラックジンジャー、Lーアルギニン、他
- 通常価格 8,640円
- 定期コースの条件 ４回
- 定期コースの価格 初回実質無料（送料500円のみ）、２回目以降6,480円（送料無料）
- 返金保証 30日間
当サイトおすすめのパーソナルトレーニング
パーソナルジム第1位 ライザップ
いまさらライザップ？と思う方もいるかもしれませんが、さすがパーソナルトレーニングの代名詞ともいえる最大手ジム。結果にコミットする姿勢は伊達ではありません、料金も安くはないものの内容をみると意外と高くはありません。また全国に120店以上あり非常に通いやすいです。詳しく見る
パーソナルジム第2位 24/7Workout
男女OK全額返金制度あり美しい体に「一生もののボディを短期間で手に入れたい」という30～40代に圧倒的な人気を誇る24/7Workout。24時まで営業していて完全個室。実績とコスパのバランスが高く店舗数も多いとても勢いのあるパーソナルジムです。無料カウンセリングのクオリティが非常に高く、3食きっちり食べて痩せることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。詳しく見る
第3位 Reborn my self リボーンマイセルフ(女性専用)
女性専用ダイエット向き完全返金保証（旧シェイプス）体脂肪を増やさず筋肉を減らさないということをベースにプログラムが組まれている。骨格から考えて筋力トレーニングを指導してくれ、骨盤や背骨の使い方など根本から具体的に教えてくれます。男性も通いたい素晴らしいジム。トレーナーも女性なので、女性特有の色々な悩みも話しやすい詳しく見る
学生時代体育会でブイブイいわせるも社会人になっても食べる量が減らずデブに。家族から心配され健康診断でも注意を受けたことからパーソナルトレーニングを開始！
