当サイトおすすめパーソナルジム

Reborn my self(リボーンマイセルフ)

（旧Shapes シェイプス）体脂肪を増やさず筋肉を減らさないということをベースにプログラムが組まれている。骨格から考えて筋力トレーニングを指導してくれ、骨盤や背骨の使い方など根本から具体的に教えてくれます。男性も通いたい素晴らしいジム。トレーナーさんも女性なので、女性特有の色々な悩みも話しやすいのが魅力。詳しく見る

特徴

• 一人ひとりに合ったトレーニングと食事療法でしなやかな美しいボディを手に入れます
• パーソナルトレーナーもお客様も全員女性なのでトレーニングに集中できます
• 女性の為に開発されたダイエットプログラムで理想の体型を手に入れることができます

タイプ

ダイエット志向

公式サイト

Reborn my self(リボーンマイセルフ)

RIZAP ライザップ

国内で最も有名なパーソナルトレーニングジム。受け手に、なりたい身体になるため結果を出す約束をしてくれる。ある程度の厳しい管理に基づいてプログラムを提供してくれ、ほぼ間違いなく結果が出る。詳しく見る

特徴

• マンツーマンのトレーニングで徹底的にサポート
• 科学的根拠に基づいたトレーニング方法
• 始めてから30日間の間は全額返金保証

タイプ

筋肉志向

公式サイト

結果にコミット　プライベートジム【RIZAP】

自由が丘エリアのパーソナルジム一覧

Shapes シェイプス

特徴

• 一人ひとりに合ったトレーニングと食事療法でしなやかな美しいボディを手に入れます
• パーソナルトレーナーもお客様も全員女性なのでトレーニングに集中できます
• 女性の為に開発されたダイエットプログラムで理想の体型を手に入れることができます

タイプ

ダイエット志向

公式サイト

Shapes シェイプス

料金・コース

ダイエットコース 入会金: 20,000円 コース料金（2種類あり） フルタイムが240,000円（60日間）、デイタイム（11時～18時）が216,000円（60日間） 部分痩せコース 入会金: 20,000円（税抜） コース料金 : お腹痩せコース　162,000円　35分×18回(65日間) 　　　　　　脚痩せコース　240,000円　40分×20回(70日間) 　　　　　　小尻コース　240,000円　40分×20回(70日間) ブライダルコース 入会金 : 20,000円 コース料金 : 30日コース　120,000円 50分×8回 　　　　　　60日コース　240,000円 50分×16回 　　　　　　90日コース　330,000円 50分×22回 3つのコース全ての料金にふくまれるもの :　全 パーソナルトレーニング、食事指導、トレーニングウェア、タオル、トレーニング用シューズが含まれている。

JIYUGAOKA GYM

特徴

• 経験豊富なトレーナーにより個人に最適化したオーダーメイド・プログラムを作成
• 食事も4段階に分け低糖質食だけではなく最新のメソッドを盛り込んでいる
• 楽しく多彩なトレーニングができるマシンを取り揃えている

タイプ

筋肉志向

公式サイト

JIYUGAOKA GYM

料金・コース

●30days Program Basic コース内容 ・パーソナルトレーニング4回 ・ボディメイク学講習 36,000 円(税別) VIP コース内容 ・パーソナルトレーニング4回 ・ボディメイク学講習 ・完全プライベート 48,000 円(税別) ●60days Program Basic コース内容 ・パーソナルトレーニング16回 ・オンライン食事指導 ・提携店による食事提供 198,000 円(税別) VIP コース内容 ・オーナズサポート16回 ・オンライン食事指導 ・提携店による食事提供 ・完全プライベート 298,000 円(税別) ●Membership Program Gold Member パーソナルトレーニング 60分×4回／月 36,000 円(税別) Platinum Member プライベートパーソナルトレーニング 60分×4回／月 40,000 円(税別） ●Ticket チケット10回分 100,000 円(税別)

HEARTBODY -The Second-

特徴

• リゾート風プライベートジムでスタイルアップ専門のパーソナルトレーニングが出来る
• ボディラインの引き締めはもちろん、美姿勢・美脚プログラムで姿勢と脚の悩みも解消
• 骨格ラインから整え、見た目変化重視の独自プログラムでトレーニングを行う

タイプ

ダイエット志向

公式サイト

HEARTBODY -The Second-

料金・コース

入会金 : 30,000円(全てのプランに入会金が必要） プランA : 2カ月集中美肌作りとスタイルアップＶＩＰプログラム コース料金 : 298,000円（60日間16回、週2回、1回50分） 料金に含まれるもの：60日間無制限オンライン食事アドバイス付き、栄養講義50分1回 プランA : オンライン食事アドバイスなし コース料金 :248,000円（60日間16回、週2回、1回50分） 料金に含まれるもの：レコーディング（記録）報告式食事アドバイス、栄養講義50分1回 プランB : 美肌作りとスタイルアップ3ヶ月 コース料金 :158,000円（90日間12回、週1回、1回50分） 料金に含まれるもの：レコーディング（記録）報告式食事アドバイス プランC : 美姿勢・美脚プログラム コース料金 :100,000円（60日間8回、週1回、1回50分） 料金に含まれるもの：美脚ウォーキング指導 ※価格は税抜き

GREEN BEAR グリーンベア

特徴

• 自由が丘でただ１つの40～60代専門プライベートジム
• ”痛みの改善”から”自分に合ったダイエット” まで個人の目的に細かく対応
• トレーニング×ストレッチで効果を高め結果にこだわります

タイプ

ダイエット志向

公式サイト

GREEN BEAR グリーンベア

料金・コース

●入会金　30,000円（税込） ●トレーニング×ストレッチ 50分　6,500円（税込） 70分　8,500円（税込） 90分　10,500円（税込）

Life Body F

特徴

• トレーニング料金は、その都度払いで、クレジットカードにも対応
• 筋力をつけて、正しい筋肉の使い方を学べる
• 年代や、個人に応じたメニューで、トレーニングします

タイプ

筋肉志向

公式サイト

Life Body F

料金・コース

会費 1年：60,000円　半年：31,500円　3ヶ月：16,500円 トレーニング料金 25分：4,500円　50分：8,500円　80分：13,000円　110分：17,500円 含まれるもの：ストレッチ・加圧トレーニング代

Platinum Body プラチナボディ

特徴

• 女性のためのタイエット専用なジムなため、異性の目線に気を配らなくていい
• 女性が理想とするプラチナボディをトレーニングで手に入れられる
• 女性特有の骨盤の歪みをトレーニングで改善できる

タイプ

ダイエット志向

公式サイト

Platinum Body プラチナボディ

料金・コース

体験トレーニング 18,519円（税込20,000円） 入会金 46,296円(税込50,000円) プラチナマンスリー デイタイム： 9,800円（税込10,584円） ※平日閉店時間16時台までの予約枠　※土日祝日の利用不可 フルタイム：15,300円（税込16,524円） 都度利用料：4,074円／回（税込4,400円） パーフェクトマンスリー デイタイム ：14,400円（税込15,552円） ※平日閉店時間16時台までの予約枠　※土日祝日の利用不可 フルタイム：22,000円（税込24,192円） 都度利用料：4,074円／回（税込4,400円） オプションサービス 追加トレーニング 9,074円（税込9,800円） パーソナルトレーニング60分×1回 延長トレーニング 2,037円（税込2,200円） パーソナルトレーニング30分延長

Amazing Body Jiyugaoka

特徴

• 引き締まった美尻・スラっとした美脚・美しい美背中に特化したトレーニング
• 完全プライベート空間で理想のスタイルに向けた最適なトレーニングプログラムを提供
• 栄養学に基づいた食事指導で無理のない適切な食事管理をアドバイス

タイプ

ダイエット志向

公式サイト

Amazing Body Jiyugaoka

料金・コース

●入会金30,000円 ※入会時のみ。年会費、更新費は一切ございません。 ●セッション料金 60分トレーニング （ シャワー完備・貸タオル・ミネラルウォーター込み） 1セッション（都度利用） 14,000円 4セッション（有効期限1ヵ月） 48,000円 8セッション（有効期限3ヵ月） 92,000円 12セッション（有効期限4ヵ月）126,000円 ※1セッション最大90分ご利用いただけます。 （60分トレーニング＋シャワーご利用） ※金額はすべて税抜表示となります

RIZAP ライザップ

特徴

• マンツーマンのトレーニングで徹底的にサポート
• 科学的根拠に基づいたトレーニング方法
• 始めてから30日間の間は全額返金保証

タイプ

筋肉志向

公式サイト

結果にコミット　プライベートジム【RIZAP】

料金・コース

ボディメイクスタンダードコース 入会金:50,000円 プログラム代金:298,000円(2ヶ月16回) ボディメイクプラスコース 入会金:50,000円 プログラム代金:498,000円(2ヶ月16回) ペアスタンダードコース 入会金:50,000円 プログラム代金:398,000円(2ヶ月16回) ペアプラスコース 入会金:50,000円 プログラム代金:648,000円(2ヶ月16回) 料金に含まれるもの:定期カウンセリング、トレーナー指導、食事アドバイス、トレーニング用Tシャツと短パンの貸出し、バスタオル、フェイスタオル、アメニティ、オリジナルウォーター

3M-WORKOUT 3Mワークアウト

特徴

• シェイプアップ・ダイエット専門のプライベートジム
• プライベートジムでのマンツーマントレーニングなので初心者でも安心です
• あなたに最適なシェイプアップメニューを提供いたします

タイプ

ダイエット志向

公式サイト

3M-WORKOUT 3Mワークアウト

料金・コース

パーソナルトレーニング 50分レッスン：7,000円 長期的な継続利用から１回のみの都度利用まで対応 (対応可能なトレーニング) シェイプアップ・ダイエット・肩こり腰痛改善・筋力アップ・動作改善・パーソナルストレッチ・体幹トレーニング 3ヵ月集中ダイエットコース 週2回(24回)：192,000円 パーソナルトレーニング２４回分・食事指導・メールでの食事サポートが含まれます

INDIVI WORK GYM

特徴

• 経験豊富なトレーナーが個々に合わせてマンツーマンでトレーニング
• ベーシックなエクササイズとファンクショナルなエクササイズを加圧と融合
• バランスと柔軟性を意識して筋肉を鍛えカラダもココロも幹から美と健康を追求

タイプ

筋肉志向

公式サイト

INDIVI WORK GYM

料金・コース

入会金　10,000 月会費　4,500 加圧パーソナル　25分　会員3,000　ビジター　6,000 加圧パーソナル　50分　会員6,000　ビジター　12,000 INDIVIパーソナル　25分　会員3,000　ビジター　6,000 INDIVIパーソナル　50分　会員6,000　ビジター　12,000 ※料金は全て税別

X BODY Lab

特徴

• 日本初上陸！全身型EMSX-BODYの20分間トレーニング
• 20分で通常のジムの3～4時間分のトレーニング量に匹敵
• 年齢、性別問わず気軽にトレーニングできて筋力アップ

タイプ

筋肉志向

公式サイト

X BODY Lab

料金・コース

X BODY Lab Beauty+ ***X BODYコース 月会費： 12,000円 1回コース： 7,000円/回 ※ お得なまとめ買い割引コースあり［5,950円～/回］ ***KENGAN（小顔コース） 1回コース： 4,000円/回 【初回限定】 特別4回コース： 8,000円 ※ お得なまとめ買い割引コースあり［3,000円/回 ***高周波セルライト除去コース 3,000円～/回 ※ お得な初回限定コース、まとめ買い割引コースあり ***高周波ストレッチ 12,000円～/回 ※ お得なまとめ買い割引コースあり X BODY Lab Beauty+は、女性専用のプレミアムスタジオ X BODY Labは、専門のトレーナーによる完全パーソナル X BODY Lab / X BODY Lab Beauty+は30,000円の入会金

DEUX

特徴

• アスリートやスポーツ愛好家、健康増進が目的など様々な方が利用している
• 加圧トレーニングを効果的に行う為の各種トレーニングマシンや有酸素運動を用意
• トレーニングマシンのAXT-5は色々な種目を行え短時間で効果的なトレーニングが可

タイプ

筋肉志向

公式サイト

DEUX

料金・コース

●加圧トレーニング ・加圧マスター 1回7,560円7,560円 回数券 5回分36,200円7,240円 10回分70,600円7,060円 ・加圧マスターミニ 1回6,480円6,480円 回数券 5回分31,100円6,220円 10回分60,800円6,080円 ・筋力アップクンEX 1回5,400円5,400円 回数券 5回分26,000円5,200円 10回分51,000円5,100円 ●加圧ランニング パーソナル 平塚 潤　　8,640円 鈴木 莉紗　7,560円

Studio Body Design スタジオボディデザイン

特徴

• ニューヨークのPilates.on.Fifthで生まれた新感覚のエクササイズ
• 不安定な状態で、エクササイズをすることで、深層の筋肉を鍛えます
• 実施しているスタジオは、最寄駅から5分ほどなので、仕事帰りに寄れます

タイプ

ダイエット志向

公式サイト

Studio Body Design スタジオボディデザイン

料金・コース

シルクサスペンション　55分 会員：3,240円 非会員：4,320円 回数券：16,200円(5回) デュエット(2名)：お一人様 7,560円 トリオ?(3名)：お一人様 6,480円

JIYUGAOKA GYM PLAY GRAND

特徴

• 革新的なトレーニングもミックスして ひとりひとりに合ったプログラムを提案
• 有酸素マシン・パワーラック・デュアルケーブルなど多彩なトレーニングマシンを用意
• 長期間続けられて一生リバウンドしない 「ライフスタイル型」の食事を身につけられる

タイプ

筋肉志向

公式サイト

JIYUGAOKA GYM PLAY GRAND

料金・コース

●30days Program Basic コース内容 ・パーソナルトレーニング4回 ・ボディメイク学講習 36,000 円(税別) VIP コース内容 ・パーソナルトレーニング4回 ・ボディメイク学講習 ・完全プライベート 48,000 円(税別) ●60days Program Basic コース内容 ・パーソナルトレーニング16回 ・オンライン食事指導 ・提携店による食事提供 198,000 円(税別) VIP コース内容 ・オーナズサポート16回 ・オンライン食事指導 ・提携店による食事提供 ・完全プライベート 298,000 円(税別) ●Membership Program Gold Member パーソナルトレーニング 60分×4回／月 36,000 円(税別) Platinum Member プライベートパーソナルトレーニング 60分×4回／月 40,000 円(税別） ●Ticket チケット10回分 100,000 円(税別)

THE CONDITIONING ROOM

特徴

• 顔の悩みと連動する身体の問題点からアプローチを行ないます
• 米国FMS社認定 世界標準の評価法により、身体の状態をスコア化します
• 関連筋群の強化を行ない、身体全体の機能性を高めていきます

タイプ

ダイエット志向

公式サイト

THE CONDITIONING ROOM

料金・コース

骨格ワークアウト 50分　￥12,960 初回　70分（動作評価含む）16,200円 4回チケット　 32,400 8回チケット　 54,000 トータルコンディショニング 60分　￥15,120

VISIONARY WORKS

特徴

• 加圧無しのパーソナルトレーニングがある
• スタジオ貸切でのトレーニングができる
• レンタルウェアーとレンタルシューズの用意がある

タイプ

筋肉志向

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VISIONARY WORKS

料金・コース

入会金15,000円（税別） 登録料5,000円（税別） レンタルウェアー（600円（税別）） レンタルシューズ（300円（税別）） 60分コース：8,000円（税別） 90分コース：11,000円（税別） 120分コース：15,000円（税別）

COSMOS

特徴

• 短時間・軽負荷の運動でも、最大限の効果を得られる加圧トレーニング
• 運動、食習慣、生活習慣のアドバイスで万全の健康管理
• 筋肉の癖や身体の使い方を改善して美脚を実現

タイプ

ダイエット志向

公式サイト

COSMOS

料金・コース

加圧トレーニングコース　月会員 入会費50,000円 溝の口,横浜,町田,四谷28,000円（月4回） 自由が丘,中目黒32,000円（月4回） 美脚トレーニングコース 短期コース初回登録料10,000円 短期コース／3ヶ月（24回）120,000円 身長を伸ばすコース 短期コース初回登録料10,000円 短期コース／3ヶ月（24回）120,000円 身長を伸ばす環境を整える「運動＋食事＋休養」の徹底レッスン＆アドバイス シックスパックコース 短期コース初回登録料10,000円 短期コース／2ヶ月（16回）80,000円 トレーニング頻度：週2回（計16回） 1回当りの所要時間：約1時間 上級食アドバイザーの資格者が徹底した食事のアドバイス付 10歳若返る!!コース 短期コース初回登録料10,000円 短期コース／2ヶ月（16回）80,000円 栄養コンサルタントによる運動、食習慣、生活習慣のアドバイス付

Prier プリエ

特徴

• トレーナーやセラピストの全員が女性であるため、どんな悩みも理解出来ます
• 毎回、お客様の状態に合わせて最適なメニューを提案します
• トレーナー・エステシャン・セラピストが一丸となって結果にこだわりサポートします

タイプ

ダイエット志向

公式サイト

Prier プリエ

料金・コース

月８回コース 入会金：20,000円 プログラム代金：42,000円 月6回コース 入会金：20,000円 プログラム代金：33,000円 月4回コース 入会金：20,000円 プログラム代金：23,000円

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。
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