筋肉サプリ「パーフェクトボディHMB」で心躍るバキバキの筋トレを！

筋肉を増やしてバキバキになりたい人、体の代謝を上げて太らない体作りをしたい人、両方のボディメイクをサポートしてくれるというサプリ、パーフェクトボディHMB。全米で大注目！！というこのサプリ、日本人の体には合うのでしょうか？本当にバキバキボディを作れるのか？本当太らない体になれるのか！？検証してみます！

パーフェクトボディHMBはこんな人にオススメ！

• 筋肉増強したい
• 効率よくダイエットして筋肉もつけたい
• 歳のせいか、以前より痩せにくくなった&太りやすくなった
• メタボな体を引き締めたい
• ガリガリな体を逞しくしたい
• プロテインを飲んでいるけどイマイチ筋肉の付きが悪い

要するに、ゴリゴリになりたい人も細マッチョになりたい人も、ダイエットをしたい人も、いろんな人のボディメイクをサポートするサプリということです。

パーフェクトボディHMBの配合成分を検証

HMB

HMBは、BCAAのうちの１つ、ロイシンというアミノ酸から代謝される成分で、筋力アップにとても効果的な成分です。

HMBの元になるロイシンを食べ物から摂取しようとすると、卵を何個も食べ、牛ステーキを何枚も食べ、プロテインドリンクで換算すると２０杯くらい飲まなければならなくなるので、直接サプリでHMBを摂るのが効率的です。

プロテインは筋肉の元になるので、筋肉増強をしたい人はプロテインも必要ですが、より効率的に筋肉を増やそうと思う時に、HMBは効果的です。プロテインだけ飲んでいたけど、イマイチ筋肉が増えないな、と思う人はHMBを摂ってみると良いと思います。

HMBの一日の摂取目安量は1,000mg〜3,000mgです。パーフェクトボディHMBのHMB配合量は、４粒で1,500mgです。1日当たり４〜８粒が摂取目安量なので、HMBを多く摂りたい！という人は８粒飲めば3,000mg摂取できます。

BCAA

バリン、ロイシン、イソロイシンの３つの必須アミノ酸のことです。筋肉に必要なタンパク質を構成します。このBCAAは、プロテインの中にも含まれますが筋肉増強に効果的なBCAAに特化したサプリも筋トレサプリとして大人気です。

グルタミン

グルタミンの働きと効果

• 筋肉の分解を抑える
• 消化機能を助ける
• 免疫力アップ
• 傷の修復を助ける

などの効果があります。グルタミンは体内に存在する非必須アミノ酸の中でも特に多く存在していて、普段は筋肉中や血液中にストックされています。体内で合成されるアミノ酸なので、特に積極的に食物から取り入れなければならない栄養素ではないのですが、筋トレや運動をすると大量に消費されます。

体の中にストックされていたグルタミンが足りなくなると、体は筋肉を分解してグルタミンを供給します。筋肉が分解されるということは、筋肉量が減るということです。既にある筋肉の分解を防ぐためにも、筋トレや激しい運動をして筋肉量を維持・増量したい人はグルタミンを摂った方がいいのです。

運動する時以外にも、体の具合が悪い時（風邪をひいたなど）、怪我をした時、ストレスがかかっている時にはグルタミンが消費されます。こういう状況の時に筋肉量を減らしたくない場合は、グルタミンをしっかりと補給しましょう。

グルタミンを食品から摂取するには？

一般的には、グルタミンは1日５g程度が摂取目安量と言われていますが、筋トレや激しい運動をする人は、１０g〜１５g程度摂ると良いようです。（５gずつを２〜３回に分けて摂取）

グルタミンは肉や魚、卵、大豆製品など、タンパク質に含まれています。ただし、加熱されると変性する性質を持っているため、生食がおすすめです。しかし生というと・・・ミディアムレアのステーキ、刺身、それから生卵くらいしか思いつきませんよね。

トレーニング中のエネルギー補給がわりに食べようと思っても、生ものをジムに持っていくわけにも行きません。やはり、サプリからの摂取がおすすめです。

バイオペリン

黒胡椒の実から抽出される天然成分です。（厳密にいうと、成分名がバイオペリンなのではなく、アメリカで商標登録されている商品の名前がバイオペリンです。）

• 一緒に吸収した栄養素の吸収力を上げる
• 血行促進
• 脂肪燃焼
• 精力増強
• 疲労回復

などの効果があります。冷えの解消や肩こり、腰痛の改善にも効果があります。

フェヌグリーク

タンパク質、ミネラル、ビタミンが豊富に含まれるマメ科の植物です。ステロイドや男性ホルモンを活発にさせる作用があり、滋養強壮、精力増強の効果があります。また、脂肪の代謝を促す作用もあるので、ダイエットにも効果的です。

トンカットアリ

東南アジアで栽培されるハーブです。体の代謝を上げ、男性ホルモンテストステロンの分泌量を増やし、筋肉をつきやすくします。女性が摂取すると、女性ホルモンの分泌を促したり、血行が良くなったり、代謝が上がりダイエットや美容に効果がある成分です。

120日間返金保証付き！購入は公式サイトから

パーフェクトボディHMBは、１袋120粒入り/1ヶ月分の通常価格が7,700円です。公式サイトからトクトクコースに申し込むと、４回の継続が条件となりますが１回目はなんと実質無料（送料500円分のみ負担）なんだそうです！

２回目以降も送料無料で、定価の10％引きで購入ができる上、なんとこのトクトクコースの契約条件である4ヶ月間は、全額返金保証付きなのです。定期コースで購入した後、毎日飲んだけどなんの効果もなかったぞ！という場合には、4ヶ月分の料金が全額返金されるのだそうで、これは試してみた方が良さそうです！

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