話題の「ナビス navis」について、現役パーソナルトレーナーと現役ジムインストラクターのお二人にレビュー評価をしてもらいました。
「パーソナルトレーニングジム」とは？
パーソナルジム、プライベートジム、ダイエットジム、ブティックジムなど様々な呼び名がありますが、一言で言うと「プロのトレーナーが、ひとりひとりの目的や体質にあわせてオーダーメイドでトレーニングメニューを組み立てることで、短期間で目標とする体作りを行うことができる」というサービスです。
《特徴》
- 1人1人にあわせたメニュー
- 1対1の丁寧な指導
- 食事に関する指導
- 短期集中型
- 完全予約制
それでは早速、「ナビス navis」のレビューと口コミを見てみましょう。
目次
パーソナルトレーナー健介の評価
「ナビス navis」は、大阪市の心斎橋にあるトレーニングジムです。このジムの特徴はパーソナルトレーニングによる徹底した美脚・美尻プログラムにあります。Navisオリジナルメソッドとして、美しい脚と尻を作るためにまずは足裏の骨を整えることから始めるようです。地面に着いている足裏の骨が歪んでしまうと、膝・股関節・骨盤・背骨などがバランスを取ろうとして歪んでしまうとためとあります。実際、私のお客さんでも女性の場合、ほどんどの割合で脚を細く見せたいという要望があります。
足裏に着目するのは非常に理にかなった考えです。美脚・美尻を作るために「足裏を考える」ということは、足裏のどこに重心を置くかを考える事でもあると思います。
立っている時や歩いている時など、今自分の重心が足裏のどこに乗っているかを把握できるようになると足全体がすっきりしてきますし、骨盤周りの筋肉発達につながります。
足の裏から重心の位置に注目することで、そこから連動している、骨盤＆背骨などをどのように動かしていったら良いのかを専門的に指導してくれるのではないかと思います。
ネーミング的にターゲットは女性なのかなと思いますが、理論としては男性のボディメイクにもアスリートにもつながる考え方だと私は考えます。
女性・男性共に、
- 足をすっきりさせたい
- 太くなってしまった、ふくらはぎを細くしたい
- 尻を健康的に大きくしたい
- O脚を直したい
などの要望がある人にはピッタリなジムなのではないでしょうか。教えてくれるトレーナーの中には美脚・美尻の分野で有名な方も何人か在籍しています。
料金について
料金に関してですが、比較的安い方です。他のジムのように60日間プログラムなどの決められた期間は設けていないようです。月会費は8650円で、パーソナルトレーニングはチケット制で1回6000円です。仮に月8回のパーソナルトレーニングを受けたとして、会費と合わせて1か月56,650円です。下半身をすっきりさせたい人、お尻の形を良くしたい人、比較的安くパーソナルトレーニングをやりたい人にはもってこいのサービスです。是非、一度体験トレーニングを受けてみて下さい。新たな学びがあると思います。
星5段階評価
価格：★★★★★実力：★★★★☆
知名度：★★★☆☆
通い易さ：★★★★★
レビュアー紹介：健介
現役パーソナルトレーナー。カナダの大学で運動機能学を学び、日本でプロスポーツチームのコーチを経て、現在トレーニングジムを経営。
現役パーソナルトレーナー。カナダの大学で運動機能学を学び、日本でプロスポーツチームのコーチを経て、現在トレーニングジムを経営。
インストラクター エミリの評価
レビュアー紹介：エミリ
大手フィットネスクラブでトレーナーやレッスンインストラクターとして勤務するアラサー女子。趣味は料理とトレイルランなど楽しむ。お客様の笑顔が第一なプロフェッショナルインストラクター。
大手フィットネスクラブでトレーナーやレッスンインストラクターとして勤務するアラサー女子。趣味は料理とトレイルランなど楽しむ。お客様の笑顔が第一なプロフェッショナルインストラクター。
POINT
WEB申込フォームから無料カウンセリングの予約を行い、ジムの雰囲気が自分に合っているか確かめてみましょう。
年中無休／営業時間 8:00〜23:00
口コミ その1
若い頃から美尻に憧れていて、自分なりにトレーニングを行っていたのですが、自己流でやっていたため美尻とは程遠く、お尻を鍛える良い方法はないかと考えている時にパーソナルトレーニングジムのnavisを知り一度体験に行く事にしました。 今まで自己流でもストレッチはしていたので、ある程度はわかっていたつもりだったのですが、動かす筋肉が全く違っていて体験だけでも効果を感じる事が出来たので早速申し込みをしました。 navisでは自分のレベルに合わせたその人に最適なトレーニングをしてくれるので無理なく続けられる所が気に入っています。口コミ その2
美脚や美尻を目指すパーソナルトレーニングを受けています。運動不足気味なのでメニューによってはキツイと感じることもありますが、navisのパーソナルトレーナーが親身になって励ましてくれるので頑張れています。週に1、2回のペースで1ヶ月通い続けたころから姿勢が良くなりました。それに伴ってヒップラインもアップしたので、頑張った分だけ効果があったと実感しています。駅から近くて通いやすく、ビルも綺麗なので安心です。
POINT
カウンセリングや問い合わせは、WEB問い合わせフォームから申し込んだ方が履歴が残り安心確実
山本ブリトニー＆豚男の見解
豚男
ちょっと、何でジーッと僕のお尻見つめてるんですか……やめてくださいよ、僕には恋人が
山本ブリトニー
あんたに座られてる椅子が可哀想で……
豚男
今、椅子より僕の方が可哀想な気がします
山本ブリトニー
まったく、椅子からランプがはみ出てるじゃないのよ
豚男
お尻のことを食肉用語で呼ぶのやめてくれますかね
山本ブリトニー
でっかい尻肉はみ出させてるのが醜いったら。ほら、姿勢も悪いわよ！
豚男
痛っ！ 叩かないでくださいよ！
山本ブリトニー
姿勢が悪いと痩せにくいんだからね
豚男
ああ、このまえ姉にも同じことを言われたような……
山本ブリトニー
あら、お姉さんがいるの？
豚男
姉と妹がいますよ。姉もお尻や脚の肉を気にしてました、ダイエットしても上手くいかないとかで……ジムにも興味あったみたいですけど、よく分からないからって諦めてたなあ
山本ブリトニー
だったらお姉さんにぴったりのジムがあるわ！ 『navis』っていうんだけど！
豚男
うわ、急に生き生きしだした
山本ブリトニー
ここは美脚・美尻専門のトレーニングジムなのよ。まさに正しい姿勢をとることを重視してて、そのために必要な筋肉を鍛えてくれるの
豚男
へ、へえ……顔が近い近い
山本ブリトニー
トレーニングの効果が出なければ返金するっていうし、試してみて損はないんじゃない？
豚男
それはすごいな！ ありがとうございます、姉に教えたら喜ぶかも！ せっかくだから僕も行ってみようかな、ママもどうです？
山本ブリトニー
このジムは基本的に女性が対象なのよ。だからあたしも実際には行ったことがないわ……
豚男
あ、そうなんですね
山本ブリトニー
というわけだから、お姉さんには、どんなイケメンインストラクターがいるか調べるように伝えといてね。そして調査結果をあたしに教えて
豚男
目的それかよ
山本ブリトニー
それ以外に何があるのよ
豚男
あるでしょ、いっぱい。でもそれなら僕も入会できないかあ。ちょっと残念ですね
山本ブリトニー
しょうがないから、あんたにはあたしが直々に椅子になって正しい姿勢のとり方と鍛え方をレクチャーしてやるわ！ まずはあたしに座りなさい、さあ！
豚男
性癖に巻き込まないでいただきたい
心斎橋から徒歩２分の好アクセス
クリスタ長堀北7出口より徒歩１分
大阪市中央区南船場3-4-22 東道ビル3階
当サイトおすすめのパーソナルトレーニング
パーソナルジム第1位 ライザップ
いまさらライザップ？と思う方もいるかもしれませんが、さすがパーソナルトレーニングの代名詞ともいえる最大手ジム。結果にコミットする姿勢は伊達ではありません、料金も安くはないものの内容をみると意外と高くはありません。また全国に120店以上あり非常に通いやすいです。詳しく見る
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