最強の筋肉を作るのはどれだ！？おすすめHMB筋肉サプリ比較ランキング

昨今の筋肉・筋トレブーム、筋トレ女子ブームの波に乗って、筋肉サポートサプリが続々と発売されています。一体どれを選んだらいいの！？という方のために、おすすめHMBサプリをランキング形式でまとめてみました。HMBサプリを選ぶときの注目ポイントなども説明していますので、参考にしてくださいね。

HMBサプリを選ぶ時のポイント

ポイント1　HMB配合量

HMBというのは、筋トレをしながら効率よく筋肉を増強するサポートをしてくれる成分です。HMBの摂取目安量は１日あたり1,000〜3,000mgで、筋肉量を増やしたい人は、2,000mg以上は摂るようにしたいですね。HMBサプリは、摂取目安量を守ると1,000〜2,000mgのHMBが摂れるというものが多いです。含有量と値段を見比べて選ぶようにすると良いでしょう。

ポイント2　その他の有効成分

筋肉サポート成分として有名なのは、BCAA、クレアチン、グルタミンなどです。こういった成分のサプリを別々に購入して飲むよりは、１つにまとまっているものを飲んだ方が手間もかかりませんしコスパ的にも良いでしょう。

筋肉の維持・増強のためにはマルチビタミンやミネラルも必要です。ダイエットをしたい人は燃焼サポート系成分（ブラックジンジャー、カルニチンなど）が入っているものを選ぶと良いですし、綺麗めマッチョを目指す人は美容に良い成分（ポリフェノールやコエンザイムQ10など）が入っているものを選ぶと良いでしょう。

HMB以外の配合成分にどんなものが入っているかを見て、自分に合ったものを選ぶようにしましょう。

ポイント3　お得な購入方法や定期コースの内容

ほどんどの各公式サイトで、商品が特価で購入できる定期コースやまとめ買いセットなどが用意されています。筋肉サポートサプリは毎日長期間継続して飲むものなので、定期コースやまとめ買いを上手に利用して割引価格で購入するようにするといいですね。

HMBサプリおすすめランキング

上で説明した３つのポイントを踏まえつつ、最強のボディ作りをサポートしてくれるHMBサプリを紹介します！

バルクアップHMBプロ

HMB配合量が高く、目安量１日５粒で2,000mgのHMBが摂取できます。HMBはクレアチンと一緒に飲むと筋トレ効果が格段にアップするので、HMB＋クレアチン配合のサプリが個人的にはおすすめです。筋トレをする人はグルタミンをしっかり補給しておくと筋肉の分解を防ぐので、グルタミン配合も嬉しいポイントです。

• HMB　2,000mg
• 筋肉サポート成分　BCAA、クレアチン、グルタミン
• その他の配合成分　黒ウコン、クラチャイダム
• 通常価格　11,700円
• 定期コースの条件　３回の継続
• 定期コースの価格　初回500円、２回目以降5,950円
• 返金保証　90日間

バルクアップHMBプロ公式サイトで詳しく見る

マッスルエレメンツHMB

HMBと一緒に飲むと良いクレアチンを始め、脂肪燃焼成分、筋肉回復成分など数種類のボディメイク成分が配合されています。さらに現代人の不足しがちなビタミン類やアミノ酸といった栄養がしっかり補給できるサプリです。

• HMB　1,500mg
• 筋肉サポート成分　クレアチン
• その他の配合成分　オルニチン、アルギニン、ブラックジンジャー、ビタミン１１種、アミノ酸１８種、他
• 通常価格　7,900円
• 定期コースの条件　３回の継続
• 定期コースの価格　初回500円、２回目以降6,320円
• 返金保証　90日間

４位　パーフェクトボディHMB

滋養強壮、精力増強に効果があり、男性ホルモンを活発にさせるフェヌグリークやトンカットアリが配合されているので、男らしさにも磨きをかけたい！という方におすすめです。

• HMB　1,500mg
• 筋肉サポート成分　BCAA、グルタミン、フェヌグリーク
• その他の配合成分　バイオペリン、シニュリンPF、トンカットアリ
• 通常価格　7,700円
• 定期コースの条件　４回の継続
• 定期コースの価格　初回500円、２回目以降6,930円
• 返金保証　120日間

５位　HMBマッスルプレス

純粋にHMBだけ摂りたい！余計なものは何も要らない！という人には、純HMBサプリがおすすめです。

• HMB　1,600mg
• 配合成分はHMBのみ
• 通常価格　6,700円
• 定期コースの条件　なし（３回継続するとオリジナルタオルがもらえる）
• 定期コースの価格　毎回4,950円
• まとめ買い　２本セット9,600円（１本あたり6,550円）、３本セット13,950円（１本あたり6,433円）、４本セット18,000円（１本あたり6,275円）

HMBマッスルプレス公式サイトで詳しく見る

番外編　女性にオススメのHMBサプリ

B.B.B（トリプルビー）

• 筋肉サポート成分　HMB、クレアチン、BCAA
• その他の配合成分　クエン酸、オルニチン、バイオペリン、ブラックジンジャー、Lーアルギニン、他
• 通常価格　8,640円
• 定期コースの条件　４回
• 定期コースの価格　初回実質無料（送料500円のみ）、２回目以降6,480円（送料無料）
• 返金保証　30日間

B.B.B公式サイトで詳しく見る

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第3位 Reborn my self リボーンマイセルフ(女性専用)

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（旧シェイプス）体脂肪を増やさず筋肉を減らさないということをベースにプログラムが組まれている。骨格から考えて筋力トレーニングを指導してくれ、骨盤や背骨の使い方など根本から具体的に教えてくれます。男性も通いたい素晴らしいジム。トレーナーも女性なので、女性特有の色々な悩みも話しやすい詳しく見る