MMM（トリプルM）｜プロコーチが語るおすすめジム評価&口コミ

トリプルMの公式サイトを見てみる 話題の「MMM　トリプルエム」について、現役パーソナルトレーナーと現役ジムインストラクターのお二人にレビュー評価をしてもらいました。
「パーソナルトレーニングジム」とは？
パーソナルジム、プライベートジム、ダイエットジム、ブティックジムなど様々な呼び名がありますが、一言で言うと「プロのトレーナーが、ひとりひとりの目的や体質にあわせてオーダーメイドでトレーニングメニューを組み立てることで、短期間で目標とする体作りを行うことができる」というサービスです。

《特徴》

• 1人1人にあわせたメニュー
• 1対1の丁寧な指導
• 食事に関する指導
• 短期集中型
• 完全予約制

それでは早速、「MMM　トリプルエム」のレビューと口コミを見てみましょう。

「MMM　トリプルエム」の5つ星レビュー

パーソナルトレーナー健介の評価

パーソナルトレーニングジム「トリプルM」の一番の特徴は、トレーナーは全員女性であることと、パーソナルトレーニングだけでなく、エステも受けられるジムであることです。

トレーニング指導について

360度自由に動き、200種類以上のトレーニングが可能な多機能型フィットネスマシン「キネシス」を使用し、筋力、バランス、柔軟性、持久力など基本的な身体機能をバランスよく鍛えられるよう導いてくれます。

このように今までにはない新たなトレーニングアプローチは、設備投資が必要なので、小さなジムでは対応することが難しいです。

加圧トレーニングも行っています。加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根に適正な圧力をかけ血流を制限し、血流を貯留しながらトレーニングを行うことで、乳酸濃度が高まる。

トレーニング後に専用ベルトを外すと高濃度で溜まっていた乳酸が体内に流れていき、成長ホルモンが分泌されることで、通常より少ない負荷と運動量でハードなトレーニングと同等の効果を得られるので、運動経験が少ない方や、体力がない方、高齢者の方等幅広い方に適切な筋力アップトレーニングができます。

さらに、トレーニングの効果を高めるため、改善が必要な部位に適したストレッチの指導も行っています。これは最近ストレッチ専門店もあるくらいなので、とても需要が高まっています。

食事のサポートについて

身体を作る栄養素である糖質、脂質、タンパク質ですが、体質や食べ方、食べる順番や時間が適切でないと、ただ量を減らすだけでは痩せません。こちらのジムでは体質を理解して、適切な食べ方を指導することで、個々の方にあった食習慣を身につけ、痩せやすい身体を自分で維持できるようになります。

さらに、最新のエステ機器を使用して、セルライトケアやボディメイクマッサージを行い、内側だけでなく、外側からのケアもおこなえます。トレーニングだけでは落としにくい脂肪もこれでケアしてくれます。サイズダウンによるたるみのケアもしてもらえます。

料金について

料金はエステとセットになっていることを考えると、良心的な価格かと思います。2ヶ月で35万9千円です。1か月17万9500円となります。自分の人生を変えるために、短期間で成果を出す投資と考えると、これくらいの出費は仕方がないかと思います。

一方で、中長期的続ける方向けのプランもあり、パーソナルトレーニングのみで3万7000円から出来るものもあるようです。トレーニングと食事サポートで内側から、エステで外側からと両面からアプローチで3ヵ月で体重-10㎏などの実績もあります。女性で、女性トレーナーに教わりたい人、パーソナルトレーニングとエステで体を変えたい人などは1度、体験プランに申し込まれることをお勧めします。

星5段階評価

価格：★★★★☆
実力：★★★★★
知名度：★★★★☆
通い易さ：★★★★★
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インストラクター エミリの評価

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「MMM　トリプルエム」の料金とコース

トリプルMの公式サイトをご覧ください。

「MMM　トリプルエム」の営業時間

トリプルMの公式サイトを見てみる

「MMM　トリプルエム」の口コミ

口コミ その1

加圧トレーニングに興味があり、トリプルMで指導を受けています。こちらのトレーニングジムは、女性のトレーナーさんだけなので、質問や相談がしやすいのがメリットだと思います。少しずつ色んなトレーニングが出来るようになると、運動するのも楽しく、身体の基礎代謝も上がって動きやすくなりました。こちらのトレーニングジムに通い始めて、体重が少しずつですが減ってきたので、引き続き頑張って通いたいと思っています。

口コミ その2

MMMはエステも受けられるジムということで、通い始めました。トレーナーが全て女性なので、気になることを気軽に質問したり、相談したりできるのが気に入っています。加圧トレーニングと有酸素運動の他にキネシスやキャビテーション、ラジオ波などのメニューがあって、自分の希望に合わせた痩身プログラムを組んでくれます。トレーニングで汗をかき、体のめぐりが良くなってからエステを受けるからか、体がよりスッキリしたように感じます。肌のツヤもよくなってきたので、ダイエットとダブルの効果を感じられて嬉しいです。
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山本ブリトニー＆豚男の見解

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「MMM　トリプルエム」 店舗一覧

【六本木店】
六本木駅徒歩2分。乃木坂駅徒歩4分。ショッピングにも便利なミッドタウンの近くです。

〒106-0032
東京都港区六本木7-9-9 リッモーネ六本木3F　
営業時間：10：00〜22：00　定休日：不定休
アクセス： 都営大江戸線 六本木駅より徒歩2分／東京メトロ 日比谷線 六本木駅より徒歩5分／東京メトロ 千代田線 乃木坂駅より徒歩4分
【南青山店】
表参道駅徒歩2分。高級ブランド店やセレクトショップが建ち並ぶ青山通りに面しています。

〒107-0062
東京都港区南青山5-9-1 玉川屋ビル2F　
営業時間：10：00〜22：00　定休日：不定休
アクセス： ［電車］東京メトロ各線 表参道駅より徒歩2分
［車］当スタジオご利用時間内は、青山ライズスクエア駐車場（提携駐車場）を無料でご利用いただけます

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