肉体をバキバキにするための筋トレ筋肉サプリ「スマートマッスルHMB」

公式サイトで詳しく見るHMB、BCAA、Lカルニチン、クレアチンという４大筋肉サポート成分が配合されたスマートマッスルHMB。体を変えたい！バッキバキになってモテたい！という方は、スマートマッスルHMBで徹底的に筋肉サポートをしてもらうといいかもしれません。商品の特徴や成分を詳しく調べてみました！

スマートマッスルHMBの口コミを紹介！

スマートマッスルHMBを使った人の口コミを引用して紹介したいと思います。口コミを見た感じではとっても良い感じです！筋肉がなかった人、ガリガリだった人も、サプリを飲みつつ筋トレに励むことで、3ヶ月ほどで筋肉がついたようです。すでにバキバキの人が使うとさらに上のレベルのバキバキになれそうです。

「もやしとは呼ばせません
私は昔からガリガリの色白で、「もやし」とあだ名を付けられたこともあります。同じ体型の友達がいるので「まぁ今のままでもいいや」と諦めていたのですが、ある日その友達がムキムキになっていることに気が付きました。どうしてムキムキになっているのかと聞くと「スマートマッスルHMB」を教えてくれたんです。私もそれから毎日筋トレと併用して、わずか3ヶ月でもやしを卒業しました。もう誰にももやしとは呼ばせません。」

「プロテインよりもコスパが良い
私はボディビルダーです。色々なプロテインやサプリメントを試してきましたが、スマートマッスルHMBは効果的に筋肉が増えますね。何と言ってもコスパが良いです。スマートマッスルHMBがあればプロテインはそれほど多く飲む必要はありません。おかげさまで大胸筋と僧帽筋が良い感じになりました。」

公式サイトで詳しく見る

引用元URL：http://www.1st-choice-ringtones.co.uk

スマートマッスルHMBの配合成分

HMB　1,500mg/6粒

HMBについては散々説明してきましたよね！（下記関連参照）筋肉の分解を防ぎ、合成を促してくれるので非常に効率よく筋肉増強ができるサポート成分です。
HMBはプロテインに含まれる必須アミノ酸の１つ、ロイシンから代謝される成分ですが、プロテインから十分な量のHMBを摂取しようとすると２０杯くらいプロテインドリンクを飲まなくてはいけません。HMBは直接サプリで摂取するのがおすすめです。筋トレをして筋肉をつけたい人は、1日あたり2,000〜3,000くらい摂取すると良い成分です。サプリで1,500mg摂れれば、合格ラインと言えます。

BCAA

バリン、ロイシン、イソロイシンの３つの必須アミノ酸のことをまとめてBCAAと呼びます。筋肉の分解を防ぎ、筋肉の回復も助ける成分です。筋肉の超回復時にタンパク質の合成を促すので、効率的に筋肉を回復させ肥大させるサポートをします。

Lカルニチン

• 疲労回復
• 筋肉痛を緩和
• 脂肪燃焼

に効果のある成分です。特に脂肪燃焼効果に今注目が集まっていて、ダイエットサプリなどにもカルニチン配合のものが多いですよね。「脂肪の運び屋」なんていう別名がありますが、実際カルニチンは脂肪を細胞中のミトコンドリアへと運ぶ役割を担っています。ミトコンドリアは別名「脂肪の焼却炉」なんて呼ばれていますから、カルニチンがどんどんミトコンドリアに脂肪を運べば、脂肪は燃焼されるという仕組みです。

ただし注意したいのは、Lカルニチンは摂取しただけで自動的に脂肪が燃焼されるわけではありません。有酸素運動や筋トレと組み合わせることで、脂肪燃焼効果が得られます。

クレアチン

クレアチンは筋肉のエネルギー源となり、エネルギーが消費されても、すぐにエネルギー源を復活させるはたらきをします。運動パフォーマンスを向上させたり、持久力を高めたりするので、筋トレ前に飲むといい成分です。。

HMBとクレアチンを一緒に摂ると、かなり効率的にバキバキを目指せます。

Lグルタミン

筋肉の分解を抑えたり、疲労回復に効果のある成分です。体内で合成される非必須アミノ酸なので、通常は積極的に摂取しなければならない栄養素ではありませんが、筋トレや激しい運動をすると大量に消費され、グルタミンが足りなくなると筋肉を分解して筋肉中にあるグルタミンがエネルギーとして消費されます。筋肉の分解を防ぐためには、グルタミンはしっかり補給した方が良い成分です。

スマートマッスルHMB公式サイトで詳しく見る

飲むタイミングは？

目安量は1日6粒です。HMBは一日中飲むといいとか、BCAAはトレーニングの前後やトレーニング中に飲むべきとか、カルニチンもトレーニング前後と食前に飲んだ方がいいとか、色々気にしていると訳が分からなくなってしまうので、１回2粒、朝・昼・夜飲んだらいいのではないでしょうか。

6粒は目安量なので、筋トレをする日、ジムに行く日には前後にさらに1粒ずつプラスして飲むなど、調整して飲むようにしましょう。

着るだけトレーニングシャツがもらえる公式サイトの定期コース

４大筋肉サポート成分が入ったスマートマッスルHMBは、１袋180粒入り/1ヶ月分の通常価格は10,680円です。HMB、BCAA、クレアチン、カルニチンをそれぞれ別々に購入して飲む人もいますから、１つにまとまっていればコスパ的には良いはずなのですが、1万円を超えるサプリって、ちょっとためらってしまいますよね。

公式サイトから定期お届けコースに申し込むと、３回の継続が条件で初回価格はな・な・な・なんと500円です！２回目以降は7,200円ですが、それでもかなりお得だと思います。今だと、着るだけのトレーニングシャツ「スマートマッスルアーマー」（定価5,980円）がプレゼントで付いてきます。

サプリとシャツの２段使いで、筋トレモチベーションアップ！筋トレ効果もアップです！
公式サイトで詳しく見る

一番人気の記事

トレーナー直伝！東京のタイプ別パーソナルジムと選び方の4つのポイント(都内103駅掲載)
プロコーチが教える賢いパーソナルジムの選び方

当サイトおすすめのパーソナルトレーニング

パーソナルジム第1位 ライザップ

男女OK30日間全額返金保証感染症対策
いまさらライザップ？と思う方もいるかもしれませんが、さすがパーソナルトレーニングの代名詞ともいえる最大手ジム。結果にコミットする姿勢は伊達ではありません、料金も安くはないものの内容をみると意外と高くはありません。また全国に120店以上あり非常に通いやすいです。詳しく見る

パーソナルジム第2位 24/7Workout

男女OK全額返金制度あり美しい体に
「一生もののボディを短期間で手に入れたい」という30～40代に圧倒的な人気を誇る24/7Workout。24時まで営業していて完全個室。実績とコスパのバランスが高く店舗数も多いとても勢いのあるパーソナルジムです。無料カウンセリングのクオリティが非常に高く、3食きっちり食べて痩せることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。詳しく見る

第3位 Reborn my self リボーンマイセルフ(女性専用)

女性専用ダイエット向き完全返金保証
（旧シェイプス）体脂肪を増やさず筋肉を減らさないということをベースにプログラムが組まれている。骨格から考えて筋力トレーニングを指導してくれ、骨盤や背骨の使い方など根本から具体的に教えてくれます。男性も通いたい素晴らしいジム。トレーナーも女性なので、女性特有の色々な悩みも話しやすい詳しく見る