AYA先生発！もう手放せないフィットネスサプリ「B.B.B(トリプルB)」で痩せる

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最近、筋トレやフィットネスに励む女子が急増中です。体に筋肉をつける事で基礎代謝が上がり、太りにくい体づくりができます。バッキバキの筋肉はつけたいと思っていないけど、たるんだ体を筋トレで引き締めつつ程よい筋肉をつけたいと考えている女性向けのフィットネスサプリをご紹介します。

B.B.Bの口コミを紹介！

B.B.Bを使った人の口コミを引用して紹介したいと思います。

女性用のダイエットサポートサプリは様々なものが発売されていますが、その多くはカロリーカット成分や体を温め脂肪燃焼を促進する成分ブラックジンジャーが入っていますが、メイン成分は筋肉増量サポートをするHMBと筋肉肥大・運動パフォーマンス向上効果のあるクレアチンなので、B.B.B.は飲めば痩せるというサプリではありません。

「産後太りを解消するため、飲むだけでで痩せるとという商品をいろいろためしてみましたが、ほとんど効果がなく、やはり楽して痩せるのは無理だと思い運動するするなら事を決意、どうせ運動するならより効果が高くなるほうがいいと思い、B.B.Bを試してみるとこにしました。飲むと代謝がらよくなるのか体が温かくなり、歩いたり、ストレッチなどするの飲まずにするより、汗をかきます。まだまだ、体重の変化はありませんが、私自身代謝がかなり落ちているので効果はすぐにはでないとおもいますが、あと、数ヶ月頑張ってみます。味はとても美味しいです。簡単には飲む事ができるし、持ち運びも楽なので、飲み忘れも今のところしないです。」

引用元：http://www.diet-cafe.jp/2016/01/bbb.html

適度な運動と組み合わせる事で、効率的に脂肪を燃焼させ筋肉も程よくつけたい女性を応援するサプリです。B.B.Bを飲んでも運動しなければ痩せません！筋肉もつきません！

B.B.Bの配合成分と効果

HMB、クレアチン、BCAAといった筋肉サポート成分については、他でも散々説明して来ましたので、B.B.B.に配合されているその他の成分を見てみましょう。

ダイエット系成分

• ブラックジンジャー
• Lーカルニチン
• αーリポ酸

ブラックジンジャーは体を温め代謝を上げ、脂肪燃焼に効果を発揮する成分です。Lーカルニチンは体内の脂肪を燃焼してエネルギーへ変えるはたらきをしますが、食事制限をするか運動をするかして、【摂取カロリー　＜　消費カロリー】という状態に体がならないと脂肪燃焼の効果が発揮されないとされています。つまり、カルニチンを摂っても運動しなければあまり意味がないということです。

αーリポ酸は運動サポートや疲労回復、アンチエイジングに効果がある成分です。ダイエット効果を高めるためには、やはり少し運動した方が良いということです。

美容&健康系成分

• イソフラボン
• コエンザイムQ10
• 葉酸
• ビタミンB１、B２、B６、C、D

フィットネス系女子ワールドへの入り口

一昔前は、ダイエットといえばとにかく痩せる事、体重を落とせばそれでよしというような考え方が蔓延していました。雑誌の表紙を飾るモデルさんはみんな棒のような足、ぺったんこの胸とお腹をしていました。

時代が少し流れ、「健康的に痩せる」がダイエットの主流となり、ジョギングやヨガ、ボクササイズなどが女性の間で流行りだしました。そして現在は、筋トレやボディメイクに夢中になる女性が今急増しています。彼女たちのことを「筋肉女子」とか「筋トレ女子」と呼び、今メディアなどでもずい分取り上げられるようになりました。

ライトに筋肉をつけて代謝を上げたい人におすすめ

B.B.Bはガチガチの筋肉女子を目指す人向けサプリではありませんが、ちょっと筋肉つけてみよう、筋トレしながらダイエットしてみようという女性を応援するサプリです。これをきっかけに筋トレを初めてみたら意外とハマってしまった！なんてこともあるかもしれません。筋肉女子界への扉が開くかもしれませんね。
B.B.B(トリプルB)公式サイトで詳しく見る

食事制限・置き換えダイエットより、筋トレダイエット

ダイエットする女性がまずすることは、カロリー制限・食事制限・置き換えダイエットです。摂取カロリーを減らす（極端に減らす）ことで体重を減らしスリムになろうとするのですが、大体の場合、食欲に負けて失敗するか、一度痩せられてもその後リバウンドで元に戻る・さらに太るという場合が多いのです。

栄養不足による代謝減に注意

食事制限や置き換えダイエットをしているうちに、栄養不足、エネルギー不足になり、体の代謝が急激に衰えます。せっかく痩せても、代謝が悪いのでちょっとのカロリーを摂取しただけですぐ太ってしまう体質になってしまっているのです。こうなると、カロリー制限や食事制限を永遠に続けなくてはならなくなってしまいます。

やはり、必要なエネルギーと栄養をとりつつ運動をして、筋肉をつけながら健康的に痩せることが大切です。ムッキムキになる必要はありませんが、筋肉をつけ基礎代謝を上げておけば、カロリーの消費量が上がり太りにくい体を作ることができます。

ガリガリ女子？筋肉女子？ぽっちゃり女子？

とにかく痩せればいい、ガリガリが美しいという時代は終わりました。女性も男性も、ガリガリは時代遅れです。今は程よく筋肉がついた健康的な体や、フィットネス系の女子体型、プリっとしたお尻が美しい！と男性の間で人気です。一方で、ぽっちゃり女子も人気があります。女性らしい丸みやふわふわ柔らかい感触が好きという男性も多いようです。

筋肉をつけたい、腹筋を割りたい、強くありたい、そう思う女性が増えています。筋肉をつける、筋トレをするというのも今や１つの自己表現になりましたよね。B.B.Bはそんな自分らしくありたい女子をサポートするサプリです。

男性が飲んでもOK　300名限定でモニター募集中

B.B.Bは一応女性向けとなっていますが、美しく痩せて多少筋肉もつけて、アンチエイジング効果や美肌効果も欲しい！という男性が使ってもOKなサプリです。

公式サイトではトクトクモニターコースの参加者を募集しています。３００名限定なので、これを機にちょっと筋肉つけちゃおっかなーと思う方は、ぜひ公式サイトを覗いてみてください。

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第3位 Reborn my self リボーンマイセルフ(女性専用)

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（旧シェイプス）体脂肪を増やさず筋肉を減らさないということをベースにプログラムが組まれている。骨格から考えて筋力トレーニングを指導してくれ、骨盤や背骨の使い方など根本から具体的に教えてくれます。男性も通いたい素晴らしいジム。トレーナーも女性なので、女性特有の色々な悩みも話しやすい詳しく見る